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2014/10/13  おすすめ情報 
FEEL CYCLE
 

こちらで何度かお話をさせていただいておりますが、

ワタシ、こう見えてスポーツジム通いしていまして。

 

ジム行ってるのにあのスタイル?

 

なんていうご批判は一切受け付けませんのであしからず(笑)

 

 

そんなワタシ、前々から興味があったトレーニングを先日初体験

してまいりました。

 

 

それがコチラ

FEEL CYCLE というものです~

 

日本ではまだあまり知られていないかも、なトレーニングです。

 

 

 簡単に言いますと・・・

スタジオ内を暗くして、音楽をガンガンにかけた中で

自転車をこぐ!!

 

※自転車はフィットネスバイクです。

 

そんなFEEL CYCLE ですが、45分間ノンストップで強弱をつけながら

自転車をこぎ、途中筋トレの要素をとりいれた動きをします。

 

 

その45分間でナントっ!!

400kcal~800kcalを消費すると言われております。

キタ━━━ヽ│*゚∀゚*│ノ━━━━!!!

 

 

ニューヨークセレブの間で大人気のようで、日本では道端アンジェリカさんなどがやっているようです。

※勝手にリンクするのもなんなので、ご興味ありましたら『FEEL CYCLE』で検索してみてくださいね。

 

 

これがめちゃめちゃ楽しい♪♪

暗闇&大音響がこぐことだけに集中させてくれるので

あっという間の45分間でしたぁ~

 

終わってビックリ!!汗が止まりません。

普段ジムでも汗をかきますが、こちら尋常じゃないくらいの

 

 

今回、北海道旅行編でも登場しました後輩のYと一緒に参加したのですが

カノジョも楽しい!!と絶賛☆☆☆

 

 

白で統一されたオシャレな更衣室やシャワルームもあり、ウエアもレンタルしているので

手ぶらで立ち寄ることができるようになっています。

 

 

場所は大宮駅東口のドンキホーテの入ってるビル

大宮ラクーンにあります。

今は埼玉県内はこちらの1ヶ所ですが、六本木や銀座・池袋

なんかにもありますのでお仕事帰りにできそうですね。

動いた後はお腹が減る!!

※ここに動いてるいるのに痩せれない要因があるようですね。

 

というわけでシャワー&着替えをすませ、ランチへ

 

カフェで健康的なランチをいただきました。

 

 

野菜サラダの上に、しょっぱいフレンチトーストがのってます~

フレンチトーストといえば、甘いふわふわを想像しますが、

こちらのはお食事用のしょっぱい味です。

 

これはこれで美味しかった!!

 

 

その後少しプラプラお買い物をして帰宅~

 

 

めちゃめちゃいい感じのけだるさが幸せです。

 

 

今日はぐっすりだなぁ~

 

 

ぐっすり越えて爆睡でした。

 

 

なんでも基礎代謝があがるので、午前中にFEEL CYCLE をすると

一日中ポカポカらしいです。

これから寒くなりますので体温が上がれば風邪もひきにくくなりますから

いいですよねヾ(o´∀`o)ノ

 

 

あまりの楽しさに同じくジム通いのセールス渡邉にも話しましたところ

 

ジムでイヤホンで音楽ガンガンにして

目をつぶって自転車こげばいい

 

と言われ・・・

ンモォー!! o(*≧д≦)o))

 

 

 

 

今日は・・・

 
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